Le coaching de vie est une pratique transformative qui vise à optimiser le bien-être et l'autonomie des personnes. En tant que coach de vie, je travaille avec vous pour clarifier vos objectifs, surmonter les obstacles et réaliser vos aspirations. Contrairement à d'autres formes de soutien personnel, le coaching de vie se concentre sur des plans d'action concrets et orientés vers l'avenir, vous aidant à faire des choix clairs et réfléchis, et à prendre des mesures pour changer votre vie.
Bien que les coachs de vie et les psychologues puissent sembler remplir des fonctions similaires, leurs rôles sont distincts dans leur approche et leurs objectifs. Les psychologues sont des professionnels de la santé mentale formés pour diagnostiquer et traiter des troubles mentaux, se concentrant souvent sur le passé et sur le traitement des traumas ou des dysfonctionnements. En contraste, un coach de vie vous pousse à maximiser votre potentiel sans se concentrer sur les maladies mentales. Le coaching est résolument tourné vers l'avenir, avec des stratégies pour atteindre des objectifs spécifiques et améliorer votre qualité de vie globale.
Le coaching de vie offre un éventail de bénéfices immédiats et à long terme qui peuvent radicalement améliorer votre qualité de vie. Parmi ces avantages :
Conscient de sa position, le coach s'interdit d'exercer tout abus d'influence.
Le coaching est une technique de développement professionnel et personnel. Le coach laisse de ce fait toute la responsabilité, au coaché, de ses propres décisions.
Le coach prend tous les moyens propres à permettre, dans le cadre de la demande du client, le développement professionnel et personnel du coaché, y compris en ayant recours, si besoin est, à un confrère.
Le coach peut se réserver le droit de refuser une prise en charge de coaching.
Comment passer de la frustration quotidienne à une vie remplie de motivation et de joie
Perrine Ciantelli 2024-11-28 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a un avant et un après quand on rencontre Audrey. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont aidé à me reconstruire. Je vous recommande vivement son approche de coaching. Le bien-être intérieur n'a pas de prix. Merci pour ton énergie. claudine pied 2024-10-27 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour Merci Audrey pour tes propositions et ton accompagnement. J'ai trouvé les conditions pour continuer d'avancer dans mon cheminement personnel, en contact avec les autres participants. j'ai retrouvé des exercices que je connaissais et j'en ai découvert aussi bien d'autres. Par le cadre sécurisant que tu organises, ton approche m'ont permis de ne pas me sentir dans la monotonie, de continuer de découvrir des aspects de moi et découvrir les autres . Les lieux choisis étaient adaptés. Claudine Sam Kro 2024-08-22 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100% Audrey coach 974!!! En pleine dépression, j'ai fais la rencontre d'Audrey lors d'un salon bien-être. Lors de nos séances très challangeantes avec des remises en questions et la découverte de soi-même, Audrey a su m'accompagner et guider vers la positive attitude et l'estime de soi. Aujourd'hui, je suis une femme qui a le sourire, qui va de l'avant et qui sais s'écouter. Alors, MERCI infiniment Audrey de votre écoute, de votre accompagnement et votre bienveillance. C'est ok 😉 Catherine Beaudeau 2024-07-01 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. excellente coach, tres à l'ecoute, formation au top Karine CHALLAND 2024-06-29 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très belle expérience de coaching collectif avec Audrey qui sait vous mettre à l'aise et pour qui la bienveillance est le maître mot ! Merci Audrey pour ce bel atelier sur l'image de soi ! Jasmin Kramer 2024-06-09 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait 3 ateliers avec Audrey et c'est à chaque fois très juste, ils se déroulent dans la bienveillance, l'écoute et le partage d'outils pour gagner en plus d'estime de soi. Merci ☺️ Laetitia Laetitia 2024-05-16 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci à Audrey pour son accompagnement qui m'a beaucoup aidé dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle. J'ai été challengée certes, mais j'ai pu lever mes blocages pour avancer. Une personne bienveillante, à l'écoute, qui pousse à la réflexion. Si vous ressentez le besoin de vous connaître d'avantage, de travailler sur vous même, je vous recommande les coachings d'Audrey! kerfanto Marie 2023-09-06 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey a su m’accompagner pour un cheminement personnel avec bienveillance. Sa franchise et son honnêteté sur les situations vécues m’ont permis de mener le bon questionnement pour trouver des solutions et mettre en place des actions concrètes. Sa capacité à écouter et à comprendre les personnes permettent un accompagnement adapté et des solutions en adéquation avec le mode de vie ou le tempérament de la personne. Je vous recommande car son empathie couplée à son honnêteté amène à une réflexion ouverte et sincère. Merci 🙏 Desbonnet Mylène 2023-08-26 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très timide et en manque de confiance en moi, Audrey a su me faire lever la tête. Elle m'a permis de m'aimer moi-même grâce à ses paroles et aux messages positifs qu'elle m'envoyaient. Aujourd'hui, je suis une femme, une amoureuse et une maman comblée alors merci à toi Audrey. 💪🥰 Et belle aventure à ceux qui croiseront ton chemin ! Croyez en elle et en vous ! 🙏
- Mon accompagnement est profondément personnalisé, ce sont des séances individuelles et non en groupe (sauf si vous choisissez les ateliers). Je prends en compte vos valeurs pour vous fournir des séances de coaching adaptées à votre personnalité ! De plus, vous avez un suivi avec moi toutes les semaines et non 1 fois par mois.
- Mon programme fait que l'on va travailler ensemble de manière créative : avec des objets, des jeux, des cartes, avec la nature, ... Même en visio, tout est possible 🙂
- Vous pouvez déjà regarder les témoignages des personnes que j'ai accompagné et qui vous prouvent leurs réussites. Ca, je ne peux pas les inventer !
- J'ai été formé par Cécile Neuville, psychologue diplômée et coach. Sa formation s'appuie notamment sur des recherches scientifiques en psychologie positive. C'est grâce à ces recherches qu'aujourd'hui je peux vous proposer un accompagnement solide et reconnu.
La durée d'un programme de coaching peut varier selon les besoins individuels du client et les objectifs spécifiques. En général, un programme peut durer de quelques semaines à plusieurs mois, avec des séances hebdomadaires ou bihebdomadaires.
Le coaching que je propose est idéal pour : l'affirmation de soi face aux autres, l'amélioration de la confiance en soi, l'écoute et l'estime de soi avec ses propres défauts et qualités, l'amélioration de l'image de soi, la conscience d'avoir une vie épanouie et heureuse, la conscience de se sentir capables de faire de grandes choses !
J'attends aussi de votre part car c'est important pour votre réussite : de la persévérance, de la régularité dans les exercices, du sérieux dans votre prise de rendez-vous, de l'implication pour vous-même.
Ce coaching n'est pas pour vous si : vous pensez que ce sont les autres qui doivent changer et pas vous, si vous n'avez pas de temps à vous consacrer, si vous annulez au dernier moment vos séances car vous pensez que c'est secondaire.
Le coaching doit être pris au sérieux par vous et pour vous. C'est un travail de longue haleine, je m'investis énormément pour vous avec grand plaisir, faites de même de votre côté. Prenez du plaisir à prendre un temps pour vous. C'est nécessaire et c'est un premier pas vers votre estime. Vous êtes capable, vous êtes valable, vous êtes quelqu'un qui mérite de l'amour !
Le coaching que je propose est autant pour les femmes, les hommes que les adolescents. Il est axé sur le manque de confiance et d'estime de soi : pour ceux qui ne se connaissent pas, qui n'arrivent pas à assumer leur personnalité, qui n'arrivent pas à être eux-mêmes devant un groupe de personnes, qui se sentent mal à cause de ça (tristesse, "dépression", boule au ventre, pression dans la poitrine...), qui voient la vie de manière sombre et négative, qui ont peur de passer à l'action car ils ne se pensent pas capables, qui souffrent de solitude, qui sont en quête d'amour (amour de soi, amour des autres, amour de l'autre), qui ne se sentent pas libre d'être eux-mêmes...
Pour ceux qui cherchent simplement à améliorer leur vie : à être vrai, à ne plus s'inquiéter du regard des autres, à être sûr de soi, à avoir confiance et avoir une vie épanouie, à être aimé, à être compris, à trouver et se donner les moyens de voir un sens à leur vie.
Une séance typique de coaching de vie commence par discuter des progrès réalisés depuis la dernière session, suivie de la discussion des sujets actuels qui concernent le client. Ensemble, nous explorerons des stratégies et des actions pour surmonter les obstacles et nous fixerons des objectifs pour la prochaine session.
Absolument. La confidentialité est une composante essentielle du coaching de vie. Tout ce qui est discuté pendant les séances reste entre le coach et le client, à moins que le client ne décide autrement.
Après avoir bénéficié de mon accompagnement, les personnes rapportent une amélioration :
de leur santé mentale (de la joie, de l'épanouissement), de leurs compétences à être enfin eux-mêmes dans leur relation aux autres, de la facilité à prendre leurs propres décisions et les assumer, d'une liberté dans leur vie car ils savent enfin s'écouter et agir pour eux-mêmes sans attendre la validation des autres, d'une indépendance de vie, d'un amour de soi inconditionnel.
