Mon accompagnement

Tu rêves de t’épanouir

et de t’assumer face aux autres ?

Aujourd’hui, tu n’en peux plus, tu en as assez de ne pas être toi-même, ça ne peut plus durer ! Tu as envie de changer, d’arrêter de te dévaloriser et d’agir en fonction des autres. Tu veux enfin oser être toi-même, sans crainte ni jugement. Il est temps de lâcher tes peurs et tes blocages pour te permettre d’avancer vers ta vie rêvée !

Tu es :

Un homme, une femme ou un adolescent,

Tu manques de confiance pour oser être vrai car tu as peur du jugement, tu as peur de déranger, tu n’oses pas être toi-même
Tu as peur d’être rejeté, donc tu préfères ne pas t’assumer, ne pas dire non et faire plaisir aux autres, en t’oubliant
Tu as une pression dans la poitrine, une boule dans la gorge car tu n’arrives pas à dire ce que tu penses
Tu t'énerves contre toi-même de ne pas réussir à t’affirmer, ce qui te procure des maux de tête ou bien un mauvais sommeil
Tu souffres d’un sentiment de solitude parce que tu ne t’acceptes pas et que tu as du mal à bien gérer tes relations
Tu cherches à être aimé et accepté tel que tu es
Tu as peur du regard des autres à tel point que tu es capable d’être quelqu’un d’autre pour plaire, mais ça te rend triste et malheureux
Tu crains d’être toi-même car ça pourrait ne pas plaire à ton entourage : ta moitié, ta famille, tes parents, tes frères et sœurs…
Tu as dans la tête cette petite voix qui te critique facilement et de manière assez virulente
Tu as une mauvaise image de toi
Tu as du mal à entreprendre des projets, à mettre en place des actions car tu penses ne pas en être capable
Tu es plutôt pessimiste, peut-être même un peu triste
Tu intériorises tes émotions, tu sais très bien ne rien montrer aux autres, tu souris aux autres pour faire croire que tout va bien
Tu n’arrives pas à te donner des moments de détente, de plaisir, tu ne t'autorises pas à en avoir, tu penses que tu n’as pas le temps
Tu ne t’orientes pas vers les bonnes personnes en amour, tu as des schémas répétitifs qui te font souffrir, et tu te sens dépendant de l’amour de l’autre
Tu as déjà été accompagné par un psychologue, un thérapeute… et aujourd’hui, tu cherches à remonter la pente, à passer à l’action
Tu es prêt, tu sens qu’il te faut du changement, tu en as envie mais tu as peur

Ces peurs

qui t’empêchent d’avancer :

Peur de l’échec = “et si je n’arrivais pas à gagner de l’estime ?”
Peur d’abandonner = “et si c’était trop difficile, je ne suis peut-être pas capable”
Peur du regard des autres = “que va dire ma famille si je change ? si je leur dis que je vais voir un coach ?”
La petite voix dans la tête = “je pense que je ne mérite pas de m’offrir un accompagnement, je pense que je suis nulle, je pense que je ne peux pas changer”
Peur du jugement des autres = “Je pense que les autres ne m’aiment pas, que personne ne m’écoute”
Peur de déranger = “ Je pense que je vais me débrouiller seul, je ne demande pas d’aide. Je n’ose pas demander, après tout, mes problèmes ne sont pas importants”

Tes besoins :

Tu as envie d’être vrai, de ne plus t’inquiéter du regard des autres, d’être sûr de toi, d’avoir confiance et d’avoir une vie épanouie, d’être aimé et compris pour la personne que tu es, de trouver ta place, de t’affirmer, de donner du sens à ta vie, de te trouver ou te retrouver, de te sentir libre

Découvre les bénéfices de mon accompagnement :

Parlons-nous honnêtement, aujourd’hui, tu sais que c’est à toi de te prendre en main pour améliorer ta vie, et que tu as besoin d’être accompagné pour atteindre tes objectifs.
Ensemble, nous pouvons prendre le chemin de la liberté, ton chemin de vie, celui dont tu rêves.

Imagine-toi, projette-toi dans 5 mois, ça y est tu y es :

Tu sais rebondir grâce à tes propres forces, à la connaissance de toi-même, et en toute autonomie
Tu es libre et tu as plein de projets en tête que tu vas réaliser, car ça ne te paraît plus insurmontable
Tu as une vie épanouie telle que tu la rêvais.
Tu es en paix et es sympa avec toi
Tes relations amicales, familiales et amoureuses sont en harmonie avec ta personnalité ; tu es entouré de personnes qui te respectent et qui partagent des valeurs en commun
Tu es vrai dans toutes circonstances et tu es entendu et compris
Tu passes à l'action, tu te donnes les moyens de réussir, tu arrives à relever des défis/challenges
Tu es dynamique et acteur de ta vie, tu prends tes propres décisions sans attendre la validation des autres
Tu t’apprécies tel que tu es, tu es souriant, plein de joie de vivre, avenant et optimiste
Tu prends soin de toi. Tu sais t’accorder des moments rien que pour toi et tu adores ça, tu te donnes du temps pour ça.

Oui je veux être cette personne

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Place

aux confidences…

Avant, j’étais timide, pas sûre de moi, je savais très bien être quelqu’un d’autre pour me fondre dans tel ou tel groupe. J’étais triste de ne pas réussir à être moi. Je ne savais pas répondre à ces questions : « qui es-tu ? » « qu’est-ce que tu aimes ? » « que voudrais-tu faire plus tard ? ». Je donnais du temps aux autres, j’avais une oreille attentive, j’étais la bonne copine. Je faisais semblant, souvent de bonne humeur, je me cachais derrière le rire. Pas toujours respectée pour la personne que j’étais, je ne m’orientais pas vers de bonnes relations, ne pensant rien mériter d’autre …

Et puis un jour, je me suis dit qu’il fallait que ça change, que je voulais moi aussi être aimée et appréciée à ma juste valeur. Mais quelles étaient mes valeurs ? Qui suis-je au fond ? Toujours ces questions qui revenaient.
Non sans hasard, je croise la route d’une coach de vie. Je discute avec elle pour savoir ce qu’est une coach, ce qu’elle propose, et puis je me lance. Je ne gagnais pas très bien ma vie mais je travaillais ; j’avais ma petite voix qui me disait : « tu ne mérites pas de dépenser autant pour toi… ». Mais pour une fois, je ne l’ai pas écouté. J’étais capable d’offrir des cadeaux à mes proches alors pourquoi pas à moi ?

Grâce à cet accompagnement, j’ai amorcé un changement. J’avais besoin d’être accompagnée pour être boostée, pour commencer à m’aimer, m’apprécier telle que j’étais, me connaître, me respecter…
J’ai enfin pris du temps pour moi, j’ai continué dans cette voie de développement personnel grâce à des lectures, des livres mais aussi des magazines bien-être.
Et puis j’ai réalisé mon rêve : être capable de voyager, en sac à dos, dans des pays étrangers, avec peu de moyens financiers. Je me suis sentie capable de relever ce genre de défis, d’aller à la rencontre des gens de différentes cultures, d’apprendre à vivre différemment, je me suis autorisée à m’offrir ce cadeau, malgré les regards de mon entourage.
Les voyages m’ont permis aussi d’en apprendre plus sur moi, j’ai commencé la méditation et souvent je me suis retrouvée seule face à moi-même. Crois-moi, dans ces moments-là, on a rien d’autre à faire que s’apprécier ! J’ai aussi dû faire face à des difficultés bien sûr, et j’ai su les relever en m’écoutant et en agissant.

Aujourd’hui je suis une personne indépendante, qui s’écoute, qui sait ce qu’elle veut et ce qu’elle ne veut plus, qui est capable de relever des challenges, qui est souriante, épanouie, heureuse … Qui parfois bien sûr, comme tout le monde, a des petits coups de moins bien, mais qui les accepte parce que c’est la vie ! J’ai appris à lâcher prise, et rebondir quand c’est le moment. Je me donne les moyens de réussir car je me connais et je sais ce que j’aime. Je m’assume pleinement face aux autres, je respecte les autres, je suis moi-même et je suis consciente de mes valeurs et de mes forces. J’ai été capable de voyager seule, j’ai été capable de changer du tout au tout professionnellement, j’ai été capable de prendre mes propres décisions et d’écouter mon intuition.

Voilà pourquoi j’ai envie de t’accompagner, car moi aussi je suis passée par là et je sais ce que tu ressens. Je suis la preuve qu’un changement est possible.

Crois en ton pouvoir, tu es la seule personne qui peut changer ta vie !

Pourquoi mon accompagnement ?

Premièrement, parce que j’ai vécu ce que tu es en train de traverser et que je connais tes émotions et tes ressentis, que je sais comment te rassurer et t’accompagner en toute bienveillance, te booster.

Deuxièmement, parce que je prends en compte tes valeurs pour te fournir des séances de coaching adaptées à ta personnalité !

Chaque séance est taillée sur mesure pour t’aider à renforcer ta confiance et surmonter les défis que te donne la vie. Je suis réellement investie avec les personnes que j’accompagne, on ne se lâche pas la main tant que ton objectif n’est pas atteint ! Car oui, je le répète, je t’accompagne mais c’est toi qui vas faire le plus gros du travail.

Mes valeurs sont : la justice, la liberté, l’intelligence sociale, le respect de la nature.

Justice : je souhaite que chacun soit estimé pour ses propres défauts et qualités

Liberté : j’aime quand la liberté d’opinion, d’expression, et la manière de vivre sont respectées.

Intelligence sociale : l’écoute, le non jugement et l’humain sont mes moteurs

Le respect de la nature : je m’émerveille dès que je suis dans la nature, c’est mon lieu ressource.

Ensuite, tu peux regarder les témoignages des personnes que j'ai accompagné et qui prouvent leurs réussites. Ça ne s’invente pas…

Ma formation s'appuie notamment sur des recherches scientifiques en psychologie positive. C'est grâce à ces recherches, et mon expérience de vie, qu'aujourd'hui je peux te proposer un accompagnement solide et reconnu.

Les objectifs que tu atteins

grâce à ce programme :

Je remplace mes blocages par des pensées plus constructives et positives, pour pouvoir avancer dans mes projets et envies.
Je reprends confiance en moi en découvrant mes valeurs et mes forces, pour m’assumer face aux autres.
J’apprends à m’écouter pour oser m’affirmer et prendre mes décisions en toute sérénité.
J’harmonise mes relations en apprenant à communiquer de manière adaptée, de façon à me respecter et à respecter mon entourage.
J’apprends à identifier mes émotions, les accepter et m’exprimer avec clarté et maîtrise de soi.
J’apprends à être doux avec moi-même pour me donner l’amour que je mérite.
J’ai de l’estime pour moi et je me sens capable de me dire que je m’apprécie avec mes défauts et mes qualités.
Je vois la vie de façon optimiste, et je réussis à mettre en place tout ce que je désire et accepte les échecs autant que les réussites.
Je reprends du temps pour moi car je le mérite !

Je veux passer à l’action

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Comment se passe mon programme ?

En séances individuelles avec moi, en Visio ET/OU en présentiel.
Je t’accompagne 3h par mois pendant 5 mois, ce qui fait au total 15 séances.

Un atelier OFFERT tous les mois avec des partenaires dans le domaine du bien-être, ou des témoignages de personnes qui ont réussi à prendre confiance en elles
Tu auras des exercices entre les séances, que l’on revoit ensemble et analyse lors des séances individuelles
Et d’autres cadeaux t’attendent ...

Pourquoi moi ?

Les séances sont entièrement tournées vers toi, je prends en compte tes valeurs, tes émotions, ta personnalité, je suis à ton écoute à 100%. En séance individuelle, tout est possible, tu as le droit de tout dire et en toute confidentialité.
Les exercices à faire entre les séances te permettent d'approfondir le travail vers ton objectif, et de te rendre compte que même en autonomie, tu avances.
Mon programme est abordé de manière créative : avec des objets, des jeux, des cartes, avec la nature. Même en Visio ! (tout est possible).
Je suis transparente sur mon offre, rien n’est caché.
J’accompagne aussi bien les hommes, les femmes, que les adolescents.

Où seras-tu dans 1 an

si tu ne passes pas à l’action ?

Tu supposes que le temps résoudra tout ? Que tu peux réussir à prendre confiance en toi seul ? Que tu peux suivre une petite formation de 15 jours pour enfin atteindre le résultat que tu attends ?

Sache que tu ne feras que fuir le problème. Il reviendra comme un boomerang à la moindre occasion. Tu peux prendre conscience que si tu ne te fais pas accompagner, dans 1 an tu auras toujours les mêmes souffrances, peut-être même que la dépression, l’insomnie, le stress… viendront frapper à ta porte. Si ça n’est pas déjà fait … As-tu déjà des signaux de la part de ton corps ? Fatigue émotionnelle, à fleur de peau, en colère, surcharge émotionnelle… Es-tu addicte à quelque chose pour essayer d’étouffer le mal être ? As-tu déjà essayé plusieurs solutions mais rien n’y fait, tes souffrances sont toujours là ?

Essayer de modifier des comportements profondément enracinés, des habitudes de vie et de pensées, ne se fera pas sans plan d'action structuré et sans accompagnement par un professionnel.

Je suis prêt à m’affirmer et m’épanouir

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Mon accompagnement personnalisé, sur 5 mois
" TA VIE RÊVEE "

Tu as pu lire plus haut (section “place aux confidences”), je suis moi-même passée par là où tu es aujourd’hui, et j’ai envie de t’accompagner pour que toi aussi tu puisses avoir une vie épanouie et heureuse, pour que toi aussi tu puisses t’assumer sans attendre de validation extérieure.

Pour y voir plus clair, voici les détails de ce que je propose :

Mon accompagnement se divise en 4 points :

1 - Réapprends à te connaître pour prendre conscience de tes valeurs :

Lors du premier mois d’accompagnement, découvre quelles sont tes forces, tes qualités pour commencer (ou recommencer) à t’aimer

3 SÉANCES

Tes objectifs
Tes qualités
Tes forces

+ atelier offert
1H15 d’atelier offert (replay ou en live) avec un intervenant dans le HUMAN DESIGN

atelier-plein-air-developpement-personnel

2 - Apaise tes émotions pour retrouver la paix intérieure :

Lors du deuxième mois, nous allons identifier, accepter et lâcher prise sur les émotions pour te permettre de te sentir plus léger.

3 SÉANCES

Les émotions moins agréables
Le pardon
La gratitude

+ atelier offert
1H00 d’atelier offert (replay ou en live) avec un intervenant dans l'EFT (Emotional Freedom Technique)

3 - Ose t’affirmer pour te respecter et respecter les autres :

Les 3è et 4è mois, apprends à être plus doux avec toi-même, avec ton corps, ton image ; analyse ta manière de communiquer et apprends à mieux communiquer avec les autres pour enfin t’écouter et agir en fonction de toi et non des autres

6 SÉANCES

Faire des choix
Le chemin parcouru
L'optimisme et l'espoir
L'image de soi
L'image de soi (suite)
La communication

+ 2 ateliers offerts
1H00 chacun, offert (en replay ou en live) avec un intervenant dans l'ayurveda et un dans le transgénérationnel

programme-confiance-en-soi-audrey-delacourt

4 - Vis de manière positive pour ton épanouissement et ta liberté :

Le 5è mois : Ouvre encore plus tes perspectives sur la vie pour se rendre compte à quel point on est décideur et on peut faire ce que l’on veut

3 SÉANCES

La psychogénéalogie positive
La pleine conscience
Ta vie future

+ atelier offert
1H00 offert (en replay) avec un TÉMOIGNAGE D’UNE BACKPACKEUSE

Le déroulé de l'accompagnement " TA VIE RÊVEE " :

Séances individuelles

3h/mois pendant 5 mois
• Je t’accompagne avec des thématiques différentes à chaque séance, avec mon énergie positive et mon humour
• Je peux tout à fait adapter la séance si le besoin s’en fait sentir, si tu es dans une émotion particulière et que l’on doit d’abord apaiser ton esprit
• Tu es suivi en toute bienveillance, avec respect, et en toute confidentialité
• Finis chaque séance avec le sourire et un sentiment de bien-être

Passe à l’action

Exercices entre chaque séance pour :
• Se sentir capable de réfléchir sur toi en toute autonomie
• Prendre goût à relever des challenges, ces actions à mettre en place chaque semaine
• Prendre conscience que tu es capable de relever ces défis seul, et que ça fait du bien de prendre soin de soi

Renforce ton estime

PDF à remplir entre chaque séance pour réfléchir sur toi
• Amuse-toi à répondre à ces questions profondes
• Libère-toi de tes blocages et tes peurs
• Écris pour te libérer de ce poids sur les épaules

Ateliers offerts

1 fois par mois
• experte en design humain
• experte en transgénérationnel
• écoute le récit d’une voyageuse en sac à dos qui a appris la confiance en soi grâce à ces voyages
• experte en ayurvéda
• experte en EFT

ATTENTION ! J'ai aussi une deuxième opportunité pour toi. Cet autre accompagnement dure moins longtemps, est entièrement en ligne, et se fait en totale autonomie.
C'est pour toi si :
- tu penses ne pas avoir besoin d’accompagnement individuel,
- que tu as déjà travaillé sur la confiance, l’estime,
- que tu as déjà fait un premier pas vers tes objectifs de vie, et que tu souhaites simplement les peaufiner, améliorer les thèmes que je te décris ci-dessous

Je te propose un accompagnement en toute autonomie, qui dure 3 mois : "Estime toi"

6 Modules

2 modules par mois
• Plusieurs vidéos par module à suivre à ton rythme, en autonomie, avec des thèmes différents :
- L’estime de soi
- Mieux se connaitre
- L’image de soi
- La relation avec les autres
- Les émotions
- La conscience de soi

Pour améliorer l'amour de toi-même, l'image de toi, et ta confiance = les 3 piliers de l’estime de soi
• A la fin de l'accompagnement, 1h30 de coaching de groupe avec moi pour un bilan et répondre à vos questions

Renforcer ton estime

Des PDF pour réfléchir sur toi
• Amuse-toi à répondre à ces questions profondes
• Libère toi de tes blocages et tes peurs
• Ecris pour te libérer de ce qui te pèse encore

Ateliers

1 atelier avec une experte dans le bien-être

Les bonus de ces 2 accompagnements :

01 Bonus de
TA VIE RÊVEE
= accompagnement individuel sur 5 mois

Je t’offre des bonus d’une valeur de 210€

Un carnet et un stylo pour écrire et matérialiser ce que tu vas vivre avec le coaching, pour pouvoir le lire et le relire indéfiniment et t’appuyer dessus en cas de besoin
1 atelier par mois avec des experts (en replay ou en live): design humain, ayurvéda, EFT, mémoire transgénérationnelle, un témoignage de backpackeuse
1 SOS par mois : oui, tu as le droit de me contacter entre les séances, je reste présente par SMS si tu as besoin d’un coup de boost, si tu as une difficulté, une trop forte émotion (je te réponds dès qu’il en est possible pour moi)
Et d'autres cadeaux... Je me réserve le droit de ne pas tout te dévoiler car j'adore les surprises !

02 Bonus de
ESTIME-TOI
= accompagnement en ligne et en autonomie sur 3 mois

Je t’offre des bonus d’une valeur de 70€

Un carnet pour écrire et matérialiser ce que vous aller vivre avec le coaching, pour pouvoir le lire et le relire indéfiniment et vous appuyer dessus en cas de besoin
Un stylo qui va vous permettre de coucher vos émotions et vous libérer de tout ce que vous avez dans la tête
1 atelier avec un expert

Ce que tu as déjà essayé :

Tu as déjà été suivi par un psychologue et/ou un thérapeute pour tes souffrances passées, aujourd’hui tu as envie de passer à l’action
Tu as déjà investi dans des accompagnements en autonomie, de 15 jours ou même un mois (en ligne ou via des livres), peu onéreux, malgré tout tu n’avances pas comme tu le voudrais.

Il est temps de changer !
Prends conscience que le temps pour y arriver est long et qu’il est temps de passer à l’action, avec quelqu’un qui t’accompagne sur le bon chemin.

Oui je veux passer à l’action et réaliser mes plus grands rêves

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témoignages

Ce que disent les personnes que j'ai pu accompagner

accompagnement-alignement-et-evolution-personnelle

Audrey a su m’accompagner pour un cheminement personnel avec bienveillance. Sa franchise et son honnêteté sur les situations vécues m’ont permis de mener le bon questionnement pour trouver des solutions et mettre en place des actions concrètes. Sa capacité à écouter et à comprendre les personnes permettent un accompagnement adapté et des solutions en adéquation avec le mode de vie ou le tempérament de la personne. Je vous recommande car son empathie couplée à son honnêteté amène à une réflexion ouverte et sincère. Merci 🙏

Marie

programme-developpement-personnel-et-equilibre

Merci Audrey pour la séance de coaching que nous avons fait ensemble ! Audrey est une personne bienveillante, souriante et surtout à l'écoute de nos besoins. Elle m'a permis de voir tous les champs du possible pour être épanouie dans toutes les sphères de ma vie. Je la recommande très fortement au vue des résultats que j'ai eu à la suite de notre séance ! =)

Elise

Audrey a su me valoriser en regardant les choses sous un autre angle. J'ai pris conscience que tout ce que j'avais fait par le passé m'a renforcée, alors que je les percevais comme des expériences négatives. Ça m'a permis aujourd'hui d'être satisfaite de mon parcours et de prendre conscience de mes forces de caractère pour avancer dans ma vie.

Kelly

      
   Audrey Coach 974
   19 avis Google 
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       Publié sur Google  
   
   Marie Fiolet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lorsque j'ai débuté le coaching avec Audrey, je le faisais sans réelle conviction. Je doutais même de ma capacité à aller jusqu'au bout, tant ma confiance en moi et mon estime personnelle étaient fragiles. Pourtant, au fil des semaines, tout a changé. Audrey est bien plus qu'une coach : c'est une personne profondément bienveillante, dotée d'une écoute attentive et d'une empathie rare. Grâce à ses outils précieux et ses mots justes, elle a su m'aider à voir des aspects de ma vie que je n'avais jamais pris le temps d'explorer. En cinq mois, j'ai appris à me redécouvrir, à m'accepter et à me valoriser. Aujourd'hui, je me sens plus forte, plus confiante et prête à affronter les défis de la vie avec sérénité. Merci, Audrey, pour ton accompagnement exceptionnel. Tu as été une lumière sur mon chemin, et je te suis infiniment reconnaissante
  
 
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   moizeau anne 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey m'a beaucoup apporté grâce à son coaching. Elle a été à l'écoute et bienveillante pendant nos séances. Grâce a ses techniques, j'ai réussi à reprendre confiance et m'accepter telle que je suis. Je me sens à nouveau forte et prête à faire face dans les moments les moins agréables. Je vous recommande vivement de prendre contact avec elle. Anne
  
 
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   Sariaka NJARASON 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les 4 jours de live ont permis d'enrichir les échanges et de renforcer mes connaissances déjà acquises. Comme j'ai gagné le coaching lors de cet événement, l'heure de coaching que j'ai obtenue a été très utile, car elle m'a offert des conseils personnalisés.
  
 
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   Sandrine Gabrielle M.B. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de gagner une heure de coaching avec Audrey et le déroulé de la séance mené avec beaucoup de professionnalisme a permis de mettre en place un exercice facile que je continue d’expérimenter dès que je peux … je me suis entendue me dire ce matin « Je t’âime Sandrine » avec un sentiment d’amour perceptible par la femme que je suis aujourd’hui qui avait besoin d’entendre vibrer ces mots en moi 💖🙏💖 Alors Audrey mille mercis pour ce moment partagé, convivial, ton authenticité, ta générosité qui a permis de tirer le fil rouge ❤️
  
 
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   Alix Gestin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une superbe découverte, Audrey est vraiment à l’écoute et m’a permis de voir des choses que je n’arrivais pas à voir toute seule. Elle est aussi une vraie aide pour nous aider à prendre du temps pour soi, ce qui peut être difficile pour certaines personnes, en tout cas l’était pour moi. Beaucoup de diversité dans ses ateliers qui permettent de vraiment comprendre ce dont on a besoin, j’ai beaucoup aimé le carnet qui m’a suivi pendant mon parcours, dans lequel j’ai écrit et j’ai aimé écrire, comme une libération où l’expression des émotions est la clé, j’ai découvert ainsi que j’aimais écrire et aussi parce qu’elle m’a aidé à prendre confiance en moi sur cette qualité que j’avais rarement montrée, un point essentiel dans mon cheminement serait certainement l’écriture des lettres, qui crée autant de peur que de bien. Ce que je retiendrai surtout c’est qu’à aucun moment il n’y a eu un jugement, simplement une écoute attentive qui fait du bien et qui permet d’avancer. Encore merci et continue comme ça Audrey !
  
 
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   Gene Dalleau 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils a suivi une série d’ateliers « Estime de soi » pour ados, qui lui ont permis de mieux se connaître, de se sentir plus confiant, de mieux gérer ses émotions, de voir l’échec comme une opportunité de progresser… Un grand merci à Audrey pour les résultats visibles et rapides, pour la qualité de son écoute, son soutien, son engagement, je recommande ses coachings sans hésiter!
  
 
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   Laurie S 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un bon moment coaching passé avec Audrey.  Une personne attentive, positive. En peu de temps, je me suis sentie comprise et tu m'as bien aidé. Merci pour ton écoute, à bientôt.
  
 
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   Perrine Ciantelli 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a un avant et un après quand on rencontre Audrey. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont aidé à me reconstruire. Je vous recommande vivement son approche de coaching. Le bien-être intérieur n'a pas de prix. Merci pour ton énergie.
  
 
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   claudine pied 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour Merci Audrey pour tes propositions et ton accompagnement. J'ai trouvé les conditions pour continuer  d'avancer dans mon cheminement personnel,  en contact avec les autres participants. j'ai retrouvé des exercices que je connaissais et j'en ai découvert aussi bien d'autres.  Par le cadre sécurisant que tu organises, ton approche m'ont permis de ne pas me sentir dans la monotonie, de continuer de découvrir des aspects de moi et découvrir les autres . Les lieux choisis étaient adaptés. Claudine
  
 
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   Sam Kro 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100% Audrey coach 974!!! En pleine dépression, j'ai fais la rencontre d'Audrey lors d'un salon bien-être. Lors de nos séances très challangeantes avec des remises en questions et la découverte de soi-même, Audrey a su m'accompagner et guider vers la positive attitude et l'estime de soi. Aujourd'hui, je suis une femme qui a le sourire, qui va de l'avant et qui sais s'écouter. Alors, MERCI infiniment Audrey de votre écoute, de votre accompagnement et votre bienveillance. C'est ok 😉

Prêt à t’assumer pleinement et avoir une vie épanouie ?

2 possibilités pour vous :

TA VIE RÊVEE
5 mois

Réapprends à te connaître pour prendre conscience de ta personnalité
Apaise tes émotions pour retrouver la paix intérieure
Apprends à être plus doux avec toi pour ne plus te bloquer
Ose t’affirmer pour te respecter et respecter les autres
Vis de manière positive pour ton épanouissement et ta liberté

3 séances d’1h de coaching individuel par mois, en Visio ou en présentiel, soit 15h
Accès à des exercices entre les séances, en PDF, et des actions à mettre en place
Possibilité de me contacter entre les séances pour un coup de boost (= OFFERT!)

Bonus (offert d’une valeur de 210€)

Un carnet et un stylo
Un SOS par mois
Plusieurs petits cadeaux secrets
5 ateliers d’1h00 avec des intervenants

Valeur totale de cet accompagnement + les bonus : 1̶360 ̶€̶

Seulement
5x230€

Ou paiement unique de 1020€*
(*BONUS paiement unique : 130€ de réduction immédiate sauf si promotion en cours)

Oui, je veux une vie épanouie, m’aimer et être aimé à ma juste valeur

Je veux être accompagné

ESTIME-TOI
3 mois, autonome

Accentue la connaissance de toi-même grâce à des exercices
Apprends à être plus doux avec toi
Ose t'affirmer pour te respecter et respecter les autres
Définis des objectifs de vie en fonction de ce que tu as appris sur toi-même
Apprends à lever tes blocages

6 modules à suivre en autonomie : 2 modules/mois
1h30 de coaching de groupe avec moi après les 3 mois d'accompagnement ( valeur 80€)
1 exercice à chaque fin de module

Bonus (offert d’une valeur de 70€) :

Un carnet
Un stylo
1 atelier avec un intervenant

Valeur totale + les bonus :
510€

Seulement 3x120€

Ou paiement unique de 310€
(BONUS paiement unique : 50€ de réduction immédiate) *

* Cette offre est dispo toute l’année

Oui, je veux être capable de m’apprécier tel que je suis

Je suis complètement autonome

Pourquoi choisir
mon accompagnement ?

J’ai vécu la même histoire que toi ! Je manquais de confiance en moi, je n’étais pas moi-même lorsque j’étais avec les autres, je jouais un rôle pour plaire, je ressentais un mal-être constant (peur de dire les choses, de m’assumer, peur du jugement des autres, peur de rater, de ne pas y arriver)
Je propose des séances individuelles grâce à "TA VIE RÊVEE" ! Pas d’accompagnement en grand groupe, je m’investis réellement avec toi et confectionne un accompagnement entièrement personnalisé ! Dans des groupes de coaching malheureusement, on ne peut pas toujours poser ses questions par manque de temps ou de timidité, là tu te sentiras libre, entendu, considéré et compris.
Jusqu’à maintenant tu as été aidé par des psychologues, des thérapeutes, etc… pour tes blessures du passé, du présent. Aujourd’hui, je te propose d’avancer sur ton chemin et de prendre ton envol, de déployer tes ailes, de te sentir plus léger. De t’envoler vers ta vie rêvée ; celle que tu veux épanouie, libre, et pleine d’amour.
J’ai été formé notamment par Cécile Neuville, une psychologue et coach renommée. Je me suis formée en psychologie positive, discipline scientifique qui étudie les conditions et processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens, des groupes et des institutions.
J’ai ma propre personnalité que je détaille ici :
J’aime l’humour, et je m’en sers lors des séances.
Je te pousse dans tes retranchements (si, si c’est nécessaire parfois).
Je peux être assez directe, aller droit au but. Ça permet de lever certains blocages.
J’ai une bonne énergie qui fait que tu repars des séances en te sentant bien.
Mais aussi et surtout, je m’investis à 100% avec toi ! Je suis disponible même entre les séances si tu n’es pas bien ou que tu rencontres des difficultés, je ne te lâche pas.

Oui mon choix est fait

Je choisis le bon accompagnement

Uniquement 7 places disponibles pour l’accompagnement
TA VIE RÊVEE

Garantie

Si après avoir suivi avec régularité et implication mon accompagnement "TA VIE RÊVEE", parcouru la totalité des séances et appliqué toutes les actions, les exercices ; tu n’as pas été jusqu’à ton objectif principal, alors je t’offre une séance de coaching supplémentaire.*

*il sera nécessaire d’évaluer si tu as rempli toutes les actions, et si les exercices ont été complété, si tu as suivi toutes les heures de coaching, etc…

Tu as une question ? On peut s’appeler

Réserver un appel

FAQ

Quand commence et quand finit l’accompagnement ?

Lorsque vous êtes engagé dans le suivi, c’est-à-dire que nous avons réglé l’administratif et le financier, il nous suffit de prendre un premier rendez-vous ensemble. L’accompagnement se termine 5 mois plus tard, sauf cas exceptionnels.

5 mois c’est long, j’ai peur de ne pas réussir à tenir dans le temps. Et si j’abandonne ?

Rassurez-vous, ces craintes sont normales. Le manque de confiance vous donne des peurs : peur de rater, peur de l’engagement, peur de ne pas être à la hauteur, peur de changer, de sortir de votre zone de confort… Ça vous parle ? C’est normal. Respirez, tout va bien. Je serai ravie d'en discuter avec vous pour vous aider au mieux. Je vous offre un appel découverte de 15 minutes entièrement gratuit. Direction la page “prendre rendez-vous”

Est-ce que c’est réellement fait pour moi ?

Les vraies questions à vous poser aujourd’hui, c’est :

- Avez-vous envie de sortir de votre mal-être ?

- Est-ce que vous savez comment faire ?

- Avez-vous encore envie de perdre plusieurs mois, voire années pour avancer ?

- Est-ce que vous êtes prêt à accepter l’aide que l’on vous propose et prêt à passer à l’action ? A investir en vous et pour vous ? Vous donner une place dans votre vie pour une fois ?

- Est-ce que vous avez encore envie d’avancer sans but ? sans joie ?

- Avez-vous envie de rester dans cet état, ou êtes-vous prêt à vous épanouir ?

Pour qui c’est fait :

Si vous vous êtes reconnu dans cette description, que vous aviez l’impression que je lisais dans vos pensées et que vous êtes prêt à passer à l’action, prêt à prendre du temps pour vous, prêt à travailler vos exercices et à amorcer un changement positif dans votre vie, avec mon aide alors cet accompagnement est fait pour vous.

Pour qui ce n’est pas fait

Si vous ne vous êtes pas reconnu lors de la description des personnes que j'accompagne, si vous n’avez pas envie de vous investir dans des séances à la semaine, si vous n’avez pas envie de faire les exercices, alors cet accompagnement n’est pas fait pour vous.

J’ai déjà essayé beaucoup de choses, pourquoi ça marcherait plus cette fois que les précédentes ?

Si vous avez essayé des suivis courts, des exercices, des programmes en ligne sans accompagnement individuel et seulement pendant 15 jours ou même un mois, il vous manquait sûrement un accompagnement pro, une personnalisation des exercices, et sachez que la confiance en soi ne s’acquiert pas sur du court terme. Peut-être aussi vous manquait-il des passages à l’action pour apprendre l’autonomie ?

Je suis déjà suivi par une psy, une hypno, est-ce le bon moment ?

Le coaching peut être complémentaire avec un psy ou un hypno. Nous ne travaillons pas les mêmes points ni de la même manière.

Et si j’investis et que ça ne fonctionne pas ?

Vous pouvez, dans le cas où votre objectif n’est pas totalement atteint et si vous avez rempli toutes les conditions avec régularité et implication, bénéficier de la garantie où j’offre une séance de coaching en plus. Sachez que mon but est d’atteindre votre ou vos objectifs, et de vous voir épanouie et heureux !

Est-ce que je choisis l’accompagnement de 5 ou 3 mois ?

Celui qui dure 5 mois est pour les personnes qui ont besoin d’être accompagné, besoin de suivis individuels et personnalisés selon leurs problématiques, besoin d’un coach pour les booster… Les personnes qui sont dans un mal être profond depuis un moment et qui n’arrivent pas à en sortir, pourtant qui le veulent !

Celui qui dure 3 mois est pour les personnes plus autonomes, qui ont déjà fait un travail sur la confiance, l’estime, mais qui souhaitent peaufiner et avancer encore vers ce chemin. Qui veulent apprendre de nouvelles techniques pour y arriver, en toute autonomie.

Est-ce que je ne peux pas faire ça tout seul / trouver les informations en ligne ?

Bien sûr, aujourd’hui avec internet, on peut tout trouver, tout faire, mais si vous êtes seul, il faut que vous soyez ok sur le fait que vous n’avez pas besoin de quelqu’un qui vous booste. Demandez-vous “est-ce que je suis capable aujourd’hui de me motiver et de mener des actions seul ?”, si la réponse est non, je vous conseille vivement de vous écouter, d’en prendre conscience, de bien réfléchir. Prenez le bon accompagnement pour vous, avec un accompagnement individualisé professionnel, qui vous mènera là où vous avez envie.

J’ai déjà suivi des ateliers, déjà fait des exercices pour la confiance en soi, en quoi celui-ci est différent ?

L’accompagnement de 5 mois est différent car tous les mois, je passe 3h avec vous, entièrement à me focaliser sur vos objectifs, à vous proposer différents thèmes… Vous n’êtes plus seul pour avancer, je vous accompagne.

L’accompagnement des 3 mois lui, est différent car beaucoup d’exercices challengeants vont vous être proposés. Pour l’avoir testé en ateliers de groupe, les participants m’ont assuré que dans cet accompagnement, ils y trouvaient de la nouveauté.

Combien de temps est-ce que ça va prendre pour avoir des résultats ?

Chaque personne est différente, je ne peux pas réellement affirmer un temps mais sachez que la plupart du temps, dès la moitié des séances, un changement a déjà été opéré en vous.

Si je n’ai pas le budget pour payer, mais que cela m’intéresse ?

C’est pour cela que je propose la possibilité d’un paiement échelonné sur 5 mois. Il vous permet d’étendre votre budget sans stress, et vous permet de vous offrir ce cadeau.

Que se passe t-il à la fin des 5 mois ?

Lorsque les 5 mois sont terminés, vous avez atteint vos objectifs et vous pouvez déjà agir en toute autonomie pour vos prochains mois, vous donner de nouveaux projets et les mettre en place car vous vous ferez confiance ! Vous verrez, c’est juste magique !

Tu as d’autres questions ?

Contacte-moi sur contact@audreycoach.com, je me ferai un plaisir de te répondre.

c'est bon pour moi,
j'ai fait mon choix

Mon accompagnement

Tu rêves de t’épanouir

et de t’assumer face aux autres ?

Tu es :

Ces peurs

qui t’empêchent d’avancer :

Tes besoins :

Découvre les bénéfices de mon accompagnement :

Oui je veux être cette personne

Place

aux confidences…

Pourquoi mon accompagnement ?

Les objectifs que tu atteins

grâce à ce programme :

Je veux passer à l’action

Comment se passe mon programme ?

Pourquoi moi ?

Où seras-tu dans 1 an

si tu ne passes pas à l’action ?

Je suis prêt à m’affirmer et m’épanouir

Mon accompagnement personnalisé, sur 5 mois " TA VIE RÊVEE "

1 - Réapprends à te connaître pour prendre conscience de tes valeurs :

2 - Apaise tes émotions pour retrouver la paix intérieure :

3 - Ose t’affirmer pour te respecter et respecter les autres :

4 - Vis de manière positive pour ton épanouissement et ta liberté :

Le déroulé de l'accompagnement " TA VIE RÊVEE " :

Séances individuelles

Passe à l’action

Renforce ton estime

Ateliers offerts

Je te propose un accompagnement en toute autonomie, qui dure 3 mois : "Estime toi"

6 Modules

Renforcer ton estime

Ateliers

Les bonus de ces 2 accompagnements :

01

Bonus de TA VIE RÊVEE = accompagnement individuel sur 5 mois

Je t’offre des bonus d’une valeur de 210€

02

Bonus de ESTIME-TOI = accompagnement en ligne et en autonomie sur 3 mois

Je t’offre des bonus d’une valeur de 70€

Ce que tu as déjà essayé :

Oui je veux passer à l’action et réaliser mes plus grands rêves

témoignages

Ce que disent les personnes que j'ai pu accompagner

Marie

Elise

Kelly

Prêt à t’assumer pleinement et avoir une vie épanouie ?

TA VIE RÊVEE5 mois

Bonus (offert d’une valeur de 210€)

Valeur totale de cet accompagnement + les bonus : 1̶360 ̶€̶

Seulement 5x230€

ESTIME-TOI3 mois, autonome

Bonus (offert d’une valeur de 70€) :

Valeur totale + les bonus :510€

Seulement 3x120€

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Oui mon choix est fait

Uniquement 7 places disponibles pour l’accompagnement TA VIE RÊVEE

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= accompagnement individuel sur 5 mois

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ESTIME-TOI
= accompagnement en ligne et en autonomie sur 3 mois

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5x230€

ESTIME-TOI
3 mois, autonome

Valeur totale + les bonus :
510€

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