Aujourd’hui, tu n’en peux plus, tu en as assez de ne pas être toi-même, ça ne peut plus durer ! Tu as envie de changer, d’arrêter de te dévaloriser et d’agir en fonction des autres. Tu veux enfin oser être toi-même, sans crainte ni jugement. Il est temps de lâcher tes peurs et tes blocages pour te permettre d’avancer vers ta vie rêvée !
Un homme, une femme ou un adolescent,
Tu as envie d’être vrai, de ne plus t’inquiéter du regard des autres, d’être sûr de toi, d’avoir confiance et d’avoir une vie épanouie, d’être aimé et compris pour la personne que tu es, de trouver ta place, de t’affirmer, de donner du sens à ta vie, de te trouver ou te retrouver, de te sentir libre
Parlons-nous honnêtement, aujourd’hui, tu sais que c’est à toi de te prendre en main pour améliorer ta vie, et que tu as besoin d’être accompagné pour atteindre tes objectifs. Ensemble, nous pouvons prendre le chemin de la liberté, ton chemin de vie, celui dont tu rêves. Imagine-toi, projette-toi dans 5 mois, ça y est tu y es :
Avant, j’étais timide, pas sûre de moi, je savais très bien être quelqu’un d’autre pour me fondre dans tel ou tel groupe. J’étais triste de ne pas réussir à être moi. Je ne savais pas répondre à ces questions : « qui es-tu ? » « qu’est-ce que tu aimes ? » « que voudrais-tu faire plus tard ? ». Je donnais du temps aux autres, j’avais une oreille attentive, j’étais la bonne copine. Je faisais semblant, souvent de bonne humeur, je me cachais derrière le rire. Pas toujours respectée pour la personne que j’étais, je ne m’orientais pas vers de bonnes relations, ne pensant rien mériter d’autre … Et puis un jour, je me suis dit qu’il fallait que ça change, que je voulais moi aussi être aimée et appréciée à ma juste valeur. Mais quelles étaient mes valeurs ? Qui suis-je au fond ? Toujours ces questions qui revenaient. Non sans hasard, je croise la route d’une coach de vie. Je discute avec elle pour savoir ce qu’est une coach, ce qu’elle propose, et puis je me lance. Je ne gagnais pas très bien ma vie mais je travaillais ; j’avais ma petite voix qui me disait : « tu ne mérites pas de dépenser autant pour toi… ». Mais pour une fois, je ne l’ai pas écouté. J’étais capable d’offrir des cadeaux à mes proches alors pourquoi pas à moi ? Grâce à cet accompagnement, j’ai amorcé un changement. J’avais besoin d’être accompagnée pour être boostée, pour commencer à m’aimer, m’apprécier telle que j’étais, me connaître, me respecter… J’ai enfin pris du temps pour moi, j’ai continué dans cette voie de développement personnel grâce à des lectures, des livres mais aussi des magazines bien-être. Et puis j’ai réalisé mon rêve: être capable de voyager, en sac à dos, dans des pays étrangers, avec peu de moyens financiers. Je me suis sentie capable de relever ce genre de défis, d’aller à la rencontre des gens de différentes cultures, d’apprendre à vivre différemment, je me suis autorisée à m’offrir ce cadeau, malgré les regards de mon entourage. Les voyages m’ont permis aussi d’en apprendre plus sur moi, j’ai commencé la méditation et souvent je me suis retrouvée seule face à moi-même. Crois-moi, dans ces moments-là, on a rien d’autre à faire que s’apprécier ! J’ai aussi dû faire face à des difficultés bien sûr, et j’ai su les relever en m’écoutant et en agissant. Aujourd’hui je suis une femme indépendante, qui s’écoute, qui sait ce qu’elle veut et ce qu’elle ne veut plus, qui est capable de relever des challenges, qui est souriante, épanouie, heureuse … Qui parfois bien sûr, comme tout le monde, a des petits coups de moins bien, mais qui les accepte parce que c’est la vie ! J’ai appris à lâcher prise, et rebondir quand c’est le moment. Je me donne les moyens de réussir car je me connais et je sais ce que j’aime. Je m’assume pleinement face aux autres, je respecte les autres, je suis moi-même et je suis consciente de mes valeurs et de mes forces. J’ai été capable de voyager seule, j’ai été capable de changer du tout au tout professionnellement, j’ai été capable de prendre mes propres décisions et d’écouter mon intuition. Voilà pourquoi j’ai envie de t’accompagner, car moi aussi je suis passée par là et je sais ce que tu ressens. Je suis la preuve qu’un changement est possible. Crois en ton pouvoir, tu es la seule personne qui peut changer ta vie !
Premièrement, parce que j’ai vécu ce que tu es en train de traverser et que je connais tes émotions et tes ressentis, que je sais comment te rassurer et t’accompagner en toute bienveillance, te booster. Deuxièmement, parce que je prends en compte tes valeurs pour te fournir des séances de coaching adaptées à ta personnalité ! Chaque séance est taillée sur mesure pour t’aider à renforcer ta confiance et surmonter les défis que te donne la vie. Je suis réellement investie avec les personnes que j’accompagne, on ne se lâche pas la main tant que ton objectif n’est pas atteint ! Car oui, je le répète, je t’accompagne mais c’est toi qui vas faire le plus gros du travail. Mes valeurs sont : la justice, la liberté, l’intelligence sociale, le respect de la nature. Justice : je souhaite que chacun soit estimé pour ses propres défauts et qualités Liberté : j’aime quand la liberté d’opinion, d’expression, et la manière de vivre sont respectées. Intelligence sociale : l’écoute, le non jugement et l’humain sont mes moteurs Le respect de la nature : je m’émerveille dès que je suis dans la nature, c’est mon lieu ressource. Ensuite, tu peux regarder les témoignages des personnes que j'ai accompagné et qui prouvent leurs réussites. Ça ne s’invente pas… Ma formation s'appuie notamment sur des recherches scientifiques en psychologie positive. C'est grâce à ces recherches, et mon expérience de vie, qu'aujourd'hui je peux te proposer un accompagnement solide et reconnu.
Principalement en séances individuelles avec moi, en Visio ET/OU en présentiel. Je t’accompagne 3h par mois pendant 5 mois, ce qui fait au total 15 séances. 1 séance sur les 15 se déroulera en petit groupe de 3 personnes (pour les besoins du thème et de l’exercice)
Tu supposes que le temps résoudra tout ? Que tu peux réussir à prendre confiance en toi seul ? Que tu peux suivre une petite formation de 15 jours pour enfin atteindre le résultat que tu attends ? Sache que tu ne feras que fuir le problème. Il reviendra comme un boomerang à la moindre occasion. Tu peux prendre conscience que si tu ne te fais pas accompagner, dans 1 an tu auras toujours les mêmes souffrances, peut-être même que la dépression, l’insomnie, le stress… viendront frapper à ta porte. Si ça n’est pas déjà fait … As-tu déjà des signaux de la part de ton corps ? Fatigue émotionnelle, à fleur de peau, en colère, surcharge émotionnelle… Es-tu addicte à quelque chose pour essayer d’étouffer le mal être ? As-tu déjà essayé plusieurs solutions mais rien n’y fait, tes souffrances sont toujours là ? Essayer de modifier des comportements profondément enracinés, des habitudes de vie et de pensées, ne se fera pas sans plan d'action structuré et sans accompagnement par un professionnel.
Tu as pu lire plus haut (section “place aux confidences”), je suis moi-même passée par là où tu es aujourd’hui, et j’ai envie de t’accompagner pour que toi aussi tu puisses avoir une vie épanouie et heureuse, pour que toi aussi tu puisses t’assumer sans attendre de validation extérieure. Pour y voir plus clair, voici les détails de ce que je propose : Mon accompagnement se divise en 4 points :
Lors du premier mois d’accompagnement, découvre quelles sont tes forces, tes qualités pour commencer (ou recommencer) à t’aimer 3 SÉANCES
+ atelier offert 1H30 d’atelier offert avec un intervenant dans le HUMAN DESIGN
Lors du deuxième mois, nous allons identifier, accepter et lâcher prise sur les émotions pour te permettre de te sentir plus léger. 3 SÉANCES
+ atelier offert 1H30 d’atelier offert avec un intervenant dans l'EFT
Les 3è et 4è mois, apprends à être plus doux avec toi-même, avec ton corps, ton image ; analyse ta manière de communiquer et apprends à mieux communiquer avec les autres pour enfin t’écouter et agir en fonction de toi et non des autres 6 SÉANCES
+ 2 ateliers offerts 1H30 chacun, offert, avec un intervenant dans l'ayurveda et un dans la naturopathie
Le 5è mois : Ouvre encore plus tes perspectives sur la vie pour se rendre compte à quel point on est décideur et on peut faire ce que l’on veut 3 SÉANCES
+ atelier offert 1H30 d’atelier offert avec un TÉMOIGNAGE D’UNE BACKPACKEUSE
3h/mois pendant 5 mois • Je t’accompagne avec des thématiques différentes à chaque séance, avec mon énergie positive et mon humour • Je peux tout à fait adapter la séance si le besoin s’en fait sentir, si tu es dans une émotion particulière et que l’on doit d’abord apaiser ton esprit• 1h en petit groupe (3 personnes) lors de la 10ème séance, pour travailler l’image de soi • Tu es suivi en toute bienveillance, avec respect, et en toute confidentialité • Finis chaque séance avec le sourire et un sentiment de bien-être
Exercices entre chaque séance pour : • Se sentir capable de réfléchir sur toi en toute autonomie • Prendre goût à relever des challenges, ces actions à mettre en place chaque semaine • Prendre conscience que tu es capable de relever ces défis seul, et que ça fait du bien de prendre soin de soi
PDF à remplir entre chaque séance pour réfléchir sur toi • Amuse-toi à répondre à ces questions profondes • Libère-toi de tes blocages et tes peurs • Écris pour te libérer de ce poids sur les épaules
1 fois par mois • experte en design humain • experte en naturopathie • écoute le récit d’une voyageuse en sac à dos qui a appris la confiance en soi grâce à ces voyages • experte en ayurvéda • experte en EFT
Si tu ne penses pas avoir besoin d’accompagnement individuel, que tu as déjà travaillé sur la confiance, l’estime, que tu as déjà de beaux changements dans ta vie, et que tu souhaites simplement les peaufiner, j'ai quelque chose pour toi
2 modules par mois • Plusieurs vidéos par module à suivre à ton rythme, en autonomie, avec des thèmes différents : - L’estime de soi - Mieux se connaitre- L’image de soi - La relation avec les autres - Les émotions - La conscience de soi Pour améliorer l'amour de toi-même, l'image de toi, et ta confiance = les 3 piliers de l’estime de soi • Le 3è mois, 1h de coaching de groupe avec moi pour un bilan et répondre à vos questions
Des PDF pour réfléchir sur toi• Amuse-toi à répondre à ces questions profondes • Libère toi de tes blocages et tes peurs • Ecris pour te libérer de ce qui te pèse encore
1 atelier avec une experte dans le bien-être
Il est temps de changer ! Prends conscience que le temps pour y arriver est long et qu’il est temps de passer à l’action, avec quelqu’un qui t’accompagne sur le bon chemin.
Audrey a su m’accompagner pour un cheminement personnel avec bienveillance. Sa franchise et son honnêteté sur les situations vécues m’ont permis de mener le bon questionnement pour trouver des solutions et mettre en place des actions concrètes. Sa capacité à écouter et à comprendre les personnes permettent un accompagnement adapté et des solutions en adéquation avec le mode de vie ou le tempérament de la personne. Je vous recommande car son empathie couplée à son honnêteté amène à une réflexion ouverte et sincère. Merci 🙏
Merci Audrey pour la séance de coaching que nous avons fait ensemble ! Audrey est une personne bienveillante, souriante et surtout à l'écoute de nos besoins. Elle m'a permis de voir tous les champs du possible pour être épanouie dans toutes les sphères de ma vie. Je la recommande très fortement au vue des résultats que j'ai eu à la suite de notre séance ! =)
Audrey a su me valoriser en regardant les choses sous un autre angle. J'ai pris conscience que tout ce que j'avais fait par le passé m'a renforcée, alors que je les percevais comme des expériences négatives. Ça m'a permis aujourd'hui d'être satisfaite de mon parcours et de prendre conscience de mes forces de caractère pour avancer dans ma vie.
Laurie S 2024-12-29 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un bon moment coaching passé avec Audrey. Une personne attentive, positive. En peu de temps, je me suis sentie comprise et tu m'as bien aidé. Merci pour ton écoute, à bientôt. Perrine Ciantelli 2024-11-28 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a un avant et un après quand on rencontre Audrey. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont aidé à me reconstruire. Je vous recommande vivement son approche de coaching. Le bien-être intérieur n'a pas de prix. Merci pour ton énergie. claudine pied 2024-10-27 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour Merci Audrey pour tes propositions et ton accompagnement. J'ai trouvé les conditions pour continuer d'avancer dans mon cheminement personnel, en contact avec les autres participants. j'ai retrouvé des exercices que je connaissais et j'en ai découvert aussi bien d'autres. Par le cadre sécurisant que tu organises, ton approche m'ont permis de ne pas me sentir dans la monotonie, de continuer de découvrir des aspects de moi et découvrir les autres . Les lieux choisis étaient adaptés. Claudine Sam Kro 2024-08-22 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100% Audrey coach 974!!! En pleine dépression, j'ai fais la rencontre d'Audrey lors d'un salon bien-être. Lors de nos séances très challangeantes avec des remises en questions et la découverte de soi-même, Audrey a su m'accompagner et guider vers la positive attitude et l'estime de soi. Aujourd'hui, je suis une femme qui a le sourire, qui va de l'avant et qui sais s'écouter. Alors, MERCI infiniment Audrey de votre écoute, de votre accompagnement et votre bienveillance. C'est ok 😉 Catherine Beaudeau 2024-07-01 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. excellente coach, tres à l'ecoute, formation au top Karine CHALLAND 2024-06-29 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très belle expérience de coaching collectif avec Audrey qui sait vous mettre à l'aise et pour qui la bienveillance est le maître mot ! Merci Audrey pour ce bel atelier sur l'image de soi ! Jasmin Kramer 2024-06-09 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait 3 ateliers avec Audrey et c'est à chaque fois très juste, ils se déroulent dans la bienveillance, l'écoute et le partage d'outils pour gagner en plus d'estime de soi. Merci ☺️ Laetitia Laetitia 2024-05-16 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci à Audrey pour son accompagnement qui m'a beaucoup aidé dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle. J'ai été challengée certes, mais j'ai pu lever mes blocages pour avancer. Une personne bienveillante, à l'écoute, qui pousse à la réflexion. Si vous ressentez le besoin de vous connaître d'avantage, de travailler sur vous même, je vous recommande les coachings d'Audrey! kerfanto Marie 2023-09-06 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Audrey a su m’accompagner pour un cheminement personnel avec bienveillance. Sa franchise et son honnêteté sur les situations vécues m’ont permis de mener le bon questionnement pour trouver des solutions et mettre en place des actions concrètes. Sa capacité à écouter et à comprendre les personnes permettent un accompagnement adapté et des solutions en adéquation avec le mode de vie ou le tempérament de la personne. Je vous recommande car son empathie couplée à son honnêteté amène à une réflexion ouverte et sincère. Merci 🙏
2 possibilités pour vous :
Ou paiement unique de 1300€* (*BONUS paiement unique : 150€ de réduction immédiate sauf si promotion en cours)
Oui, je veux une vie épanouie, m’aimer et être aimé à ma juste valeur
Ou paiement unique de 400€ (BONUS paiement unique : 50€ de réduction immédiate) * * Cette offre est dispo toute l’année
Oui, je veux être capable de m’apprécier tel que je suis
Si après avoir suivi avec régularité et implication mon accompagnement "TA VIE RÊVEE", parcouru la totalité des séances et appliqué toutes les actions, tu n’as pas été jusqu’à ton objectif principal, alors je t’offre une séance de coaching supplémentaire.*
*il sera nécessaire d’évaluer si tu as rempli toutes les actions, et si les exercices ont été complété, si tu as suivi toutes les heures de coaching, etc…
Lorsque vous êtes engagé dans le suivi, c’est-à-dire que nous avons réglé l’administratif et le financier, il nous suffit de prendre un premier rendez-vous ensemble. L’accompagnement se termine 5 mois plus tard, sauf cas exceptionnels.
Rassurez-vous, ces craintes sont normales. Le manque de confiance vous donne des peurs : peur de rater, peur de l’engagement, peur de ne pas être à la hauteur, peur de changer, de sortir de votre zone de confort… Ça vous parle ? C’est normal. Respirez, tout va bien. Je serai ravie d'en discuter avec vous pour vous aider au mieux. Je vous offre un appel découverte de 15 minutes entièrement gratuit. Direction la page “prendre rendez-vous”
Les vraies questions à vous poser aujourd’hui, c’est :
- Avez-vous envie de sortir de votre mal-être ?
- Est-ce que vous savez comment faire ?
- Avez-vous encore envie de perdre plusieurs mois, voire années pour avancer ?
- Est-ce que vous êtes prêt à accepter l’aide que l’on vous propose et prêt à passer à l’action ? A investir en vous et pour vous ? Vous donner une place dans votre vie pour une fois ?
- Est-ce que vous avez encore envie d’avancer sans but ? sans joie ?
- Avez-vous envie de rester dans cet état, ou êtes-vous prêt à vous épanouir ?
Pour qui c’est fait :
Si vous vous êtes reconnu dans cette description, que vous aviez l’impression que je lisais dans vos pensées et que vous êtes prêt à passer à l’action, prêt à prendre du temps pour vous, prêt à travailler vos exercices et à amorcer un changement positif dans votre vie, avec mon aide alors cet accompagnement est fait pour vous.
Pour qui ce n’est pas fait
Si vous ne vous êtes pas reconnu lors de la description des personnes que j'accompagne, si vous n’avez pas envie de vous investir dans des séances à la semaine, si vous n’avez pas envie de faire les exercices, alors cet accompagnement n’est pas fait pour vous.
Si vous avez essayé des suivis courts, des exercices, des programmes en ligne sans accompagnement individuel et seulement pendant 15 jours ou même un mois, il vous manquait sûrement un accompagnement pro, une personnalisation des exercices, et sachez que la confiance en soi ne s’acquiert pas sur du court terme. Peut-être aussi vous manquait-il des passages à l’action pour apprendre l’autonomie ?
Le coaching peut être complémentaire avec un psy ou un hypno. Nous ne travaillons pas les mêmes points ni de la même manière.
Vous pouvez, dans le cas où votre objectif n’est pas totalement atteint et si vous avez rempli toutes les conditions avec régularité et implication, bénéficier de la garantie où j’offre une séance de coaching en plus. Sachez que mon but est d’atteindre votre ou vos objectifs, et de vous voir épanouie et heureux !
Celui qui dure 5 mois est pour les personnes qui ont besoin d’être accompagné, besoin de suivis individuels et personnalisés selon leurs problématiques, besoin d’un coach pour les booster… Les personnes qui sont dans un mal être profond depuis un moment et qui n’arrivent pas à en sortir, pourtant qui le veulent !
Celui qui dure 3 mois est pour les personnes plus autonomes, qui ont déjà fait un travail sur la confiance, l’estime, mais qui souhaitent peaufiner et avancer encore vers ce chemin. Qui veulent apprendre de nouvelles techniques pour y arriver, en toute autonomie.
Bien sûr, aujourd’hui avec internet, on peut tout trouver, tout faire, mais si vous êtes seul, il faut que vous soyez ok sur le fait que vous n’avez pas besoin de quelqu’un qui vous booste. Demandez-vous “est-ce que je suis capable aujourd’hui de me motiver et de mener des actions seul ?”, si la réponse est non, je vous conseille vivement de vous écouter, d’en prendre conscience, de bien réfléchir. Prenez le bon accompagnement pour vous, avec un accompagnement individualisé professionnel, qui vous mènera là où vous avez envie.
L’accompagnement de 5 mois est différent car tous les mois, je passe 3h avec vous, entièrement à me focaliser sur vos objectifs, à vous proposer différents thèmes… Vous n’êtes plus seul pour avancer, je vous accompagne.
L’accompagnement des 3 mois lui, est différent car beaucoup d’exercices challengeants vont vous être proposés. Pour l’avoir testé en ateliers de groupe, les participants m’ont assuré que dans cet accompagnement, ils y trouvaient de la nouveauté.
Chaque personne est différente, je ne peux pas réellement affirmer un temps mais sachez que la plupart du temps, dès la moitié des séances, un changement a déjà été opéré en vous.
C’est pour cela que je propose la possibilité d’un paiement échelonné sur 5 mois. Il vous permet d’étendre votre budget sans stress, et vous permet de vous offrir ce cadeau.
Lorsque les 5 mois sont terminés, vous avez atteint vos objectifs et vous pouvez déjà agir en toute autonomie pour vos prochains mois, vous donner de nouveaux projets et les mettre en place car vous vous ferez confiance ! Vous verrez, c’est juste magique !
Contacte-moi sur contact@audreycoach.com, je me ferai un plaisir de te répondre.
