Découvrez comment mon parcours personnel m'a menée à devenir la coach de vie que je suis aujourd'hui et comment je peux vous aider à transformer votre propre vie.
Petite, j’étais plutôt timide et réservée, je n’avais pas confiance en moi, j'étais calme et je ne faisais pas de vagues. Ados, j'ai eu 2 périodes. 1 hyper renfermée, peu sûre de moi, où je jouais à être quelqu'un d'autre en société. 1 autre où j'ai commencé à avoir du caractère, en revanche j'étais là pour les autres, je me mettais totalement de côté, j e me pliais en 4 pour les autres. Adultes, mes relations amoureuses et amicales n'étaient pas toujours dans le respect, mais c'est parce que je ne savais pas me respecter moi-même, je ne m'appréciais pas, je n'aimais pas mon physique, je ne m'acceptais pas. Tout ça gênerait du stress en moi, du psoriasis... Tout a changé réellement lors de mon séjour en Guadeloupe. J'ai fait la rencontre, sans hasard, d'une coach. Pendant plusieurs mois, j'ai été accompagné, je me suis découverte et j'ai commencé à m'aimer tel que j'étais. Et puis j'ai voyagé en sac à dos et j'ai appris à être seule avec moi- même. Grâce à ces étapes, j’ai enfin pu trouver qui je suis, comment m’assumer face aux autres, et comment me créer de bonnes relations et un entourage dans lequel je me sens moi-même, et respectée.Depuis, j’ai relevé plusieurs challenges et j’ai continué en toute autonomie, à prendre soin de moi. C’est parce que j’ai réussi à voler de mes propres ailes que j’ai envie aujourd’hui de vous apprendre à faire de même !
Mon parcours professionnel a débuté dans l'animation avec les ados, où j'ai pu combiner ma joie de vivre et mon désir d'écouter et aider les autres dans leur développement personnel. Cependant, c'est lors de mon séjour en Guadeloupe que j'ai commencé à côtoyer le coaching. J'ai réfléchi et je me suis demandée qui j'étais, quel métier m'épanouirait. J'ai rencontré par la suite une numérologue, avec laquelle j'ai travaillé pour mieux me connaître. Je remplissais toutes les cases pour être coach : - à l'écoute, sans jugement et toujours dans le respect- j'arrive à booster les autres et leur faire prendre conscience de leurs forces- je pose les bonnes questions de manière à montrer les choses sous un autre angle. Ainsi, on trouve d'autres solutions Je me suis donc formée en psychologie positive avec Cécile Neuville (psy, coach et auteure sur Montpellier). Et me voilà !
En tant que coach, je m'engage à offrir un accompagnement qui respecte la personnalité et les valeurs de chacun. Mes méthodes de coaching me permettent de créer des programmes sur mesure qui répondent aux défis de mes clients. De l’épanouissement à l'amélioration de la confiance en soi, chaque séance est une opportunité de croissance et de découverte, dans un cadre où vous vous sentirez entendu, respecté et apprendrez l’autonomie.
C’est parce que j’ai réussi à voler de mes propres ailes que j’ai envie aujourd’hui de vous apprendre à faire de même !
Pour les personnes qui manquent de joie de vivre, qui n’osent pas s’affirmer en communauté et qui cherchent à s’exprimer sans craindre le jugement des autres. Ensemble, nous pouvons avancer vers une vie épanouie et heureuse. Vous allez enfin choisir votre propre vie. Découvrez comment je peux vous accompagner.
Vous cachez qui vous êtes vraiment ? Vous pensez que votre présence n’est ni importante ni intéressante ? Vous regrettez souvent de ne pas exprimer vos véritables pensées, choisissant plutôt de plaire aux autres au détriment de votre propre bonheur ? Ce guide est votre premier pas vers l'authenticité. Découvrez comment embrasser pleinement votre vraie nature, en acceptant vos qualités comme vos défauts. Apprenez à vous traiter avec douceur et à adopter une vision plus positive de la vie. Commencez dès maintenant votre voyage vers une vie authentiquement épanouissante !
Gene Dalleau 2025-02-10 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils a suivi une série d’ateliers « Estime de soi » pour ados, qui lui ont permis de mieux se connaître, de se sentir plus confiant, de mieux gérer ses émotions, de voir l’échec comme une opportunité de progresser… Un grand merci à Audrey pour les résultats visibles et rapides, pour la qualité de son écoute, son soutien, son engagement, je recommande ses coachings sans hésiter! Laurie S 2024-12-29 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un bon moment coaching passé avec Audrey. Une personne attentive, positive. En peu de temps, je me suis sentie comprise et tu m'as bien aidé. Merci pour ton écoute, à bientôt. Perrine Ciantelli 2024-11-28 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Il y a un avant et un après quand on rencontre Audrey. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont aidé à me reconstruire. Je vous recommande vivement son approche de coaching. Le bien-être intérieur n'a pas de prix. Merci pour ton énergie. claudine pied 2024-10-27 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bonjour Merci Audrey pour tes propositions et ton accompagnement. J'ai trouvé les conditions pour continuer d'avancer dans mon cheminement personnel, en contact avec les autres participants. j'ai retrouvé des exercices que je connaissais et j'en ai découvert aussi bien d'autres. Par le cadre sécurisant que tu organises, ton approche m'ont permis de ne pas me sentir dans la monotonie, de continuer de découvrir des aspects de moi et découvrir les autres . Les lieux choisis étaient adaptés. Claudine Sam Kro 2024-08-22 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande à 100% Audrey coach 974!!! En pleine dépression, j'ai fais la rencontre d'Audrey lors d'un salon bien-être. Lors de nos séances très challangeantes avec des remises en questions et la découverte de soi-même, Audrey a su m'accompagner et guider vers la positive attitude et l'estime de soi. Aujourd'hui, je suis une femme qui a le sourire, qui va de l'avant et qui sais s'écouter. Alors, MERCI infiniment Audrey de votre écoute, de votre accompagnement et votre bienveillance. C'est ok 😉 Catherine Beaudeau 2024-07-01 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. excellente coach, tres à l'ecoute, formation au top Karine CHALLAND 2024-06-29 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très belle expérience de coaching collectif avec Audrey qui sait vous mettre à l'aise et pour qui la bienveillance est le maître mot ! Merci Audrey pour ce bel atelier sur l'image de soi ! Jasmin Kramer 2024-06-09 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait 3 ateliers avec Audrey et c'est à chaque fois très juste, ils se déroulent dans la bienveillance, l'écoute et le partage d'outils pour gagner en plus d'estime de soi. Merci ☺️ Laetitia Laetitia 2024-05-16 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un grand merci à Audrey pour son accompagnement qui m'a beaucoup aidé dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle. J'ai été challengée certes, mais j'ai pu lever mes blocages pour avancer. Une personne bienveillante, à l'écoute, qui pousse à la réflexion. Si vous ressentez le besoin de vous connaître d'avantage, de travailler sur vous même, je vous recommande les coachings d'Audrey!
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