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Les nouvelles

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🎄 Et si ce Noël, tu t’offrais le plus beau des cadeaux : celui d’être toi-même ?

15/12/2025 Comments (0)

Les rues s’illuminent, les vitrines scintillent, les chansons de Noël résonnent déjà… Mais dans ton cœur, peut-être qu’il y a autre chose que la magie des fêtes. Un peu de fatigue, de pression, ou ce sentiment diffus de ne pas être “comme il faudrait”. Lire la suite

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Apprendre à poser ses limites sans culpabiliser : le secret pour se respecter sans se sentir égoïste

15/11/2025 Comments (0)

Tu t’es déjà senti(e) coupable d’avoir dit non ? Tu connais sûrement cette sensation… Ce moment où tu refuses quelque chose, et aussitôt une petite voix intérieure murmure : “Et si l’autre t’en voulait ?” Lire la suite

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Comment développer une bonne estime de soi quand on doute de tout ?

15/10/2025 Comments (0)

L'estime de soi semble une notion lointaine, presque inaccessible. Mais imaginez un instant… et si vous pouviez la développer, jour après jour, sans avoir à changer qui vous êtes ? Lire la suite