S’aimer…

J’ai souvent entendu de la part des personnes que j’accompagne : « oui je veux améliorer mon estime, me sentir mieux, m’accepter, mais je ne veux pas être égoïste. J’ai peur de devenir imbus de ma personne ».

Et vous, pensez-vous que s’aimer soi-même vous rendra individualiste, nombriliste, égoîste ?

Peut-on avoir une bonne estime de soi et être altruiste, humaniste, généreux ?

Evaluer votre estime

Pour savoir si votre estime est suffisante, sachez qu’il n’y a que vous qui êtes en mesure de l’analyser, car au fond, la réponse est en vous.

Elle sera suffisante lorsque vous en serez satisfait(e), tout simplement, et non pas en référence à quelque chose ou quelqu’un d’extérieur. Ecoutez votre intuition, je vous assure que vous pouvez le ressentir au fond de vous… Vous sentez de la gêne quand on vous fait un compliment ? Vous pensez ne pas être à la hauteur ? Vous vous demandez toujours ce que les autres vont penser de vous ? Ou au contraire, vous avancez quoiqu’il advienne, vous prenez vos propres décisions sans attendre de validation de la part des autres, vous savez vous écouter ?

En plus de votre réponse, vous pouvez passer un test via le site psychologies.com, voici le lien : https://test.psychologies.com/tests-moi/tests-estime-de-soi/quel-est-votre-niveau-d-estime-de-soi

Pourquoi est-il important de s’aimer ?

Si vous ne vous aimez pas suffisamment, vous risquez de ne pas agir, de trop entendre votre petite voix intérieure qui vous critique (voir l’article de blog le regard des autres), de perdre l’énergie dont vous avez besoin à la laisser parler et l’écouter…

A l’inverse, si vous avez une estime de vous surdimensionnée, si vous devenez trop égoïste, votre énergie sera également perdue à tenter d’être une personne trop parfaite à vos yeux, à tenter de faire croire aux autres que vous êtes une autre personne… Et gare à l’échec…

Il existe un lien entre la santé mentale et l’estime de soi. Une faible estime de soi peut vous amener à des troubles psychiques tels que la dépression par exemple.

Apprendre à vous aimer et à vous connaître, à apprécier vos défauts et vos qualités, à accepter ce qui fait que vous êtes vous, vous permettra d’arrêter de lutter contre vous-même pour enfin constater qui vous êtes, et surtout pour enfin constater que vous êtes aimable, vous êtes capable, et que vous êtes valable. Oui, vous êtes quelqu’un ! Vous avez vos propres forces, vos propres qualités, votre propre sensibilité ! Aimez-vous en premier, l’amour des autres doit être un bonus.

Découvrez 4 avantages d’une bonne estime de soi :

• Exprimer plus facilement ses besoins, ses demandes, et les assumer
• Avoir des relations saines et de partage, et non de dépendance ou de compétition
• Savoir se motiver soi-même, ce qui vous aide à agir et essayer
• Moins facilement sombrer dans la culpabilité, la honte, le doute, les peurs…

Alors, prêt(e) à s’aimer ?

Vous avez envie de changer, d’apprendre à vous aimer, vous apprécier, vous sentir mieux dans votre vie, avoir une vie heureuse et épanouie ?

Discutons-en ! Je vous réserve un appel entièrement gratuit pour que l’on puisse aborder ces thèmes. Je me ferai un plaisir de vous écouter et de vous accompagner au mieux !

Cliquez sur ce lien : https://audrey-coach.com/prestations-et-rdv-reussir-a-vous-donner-limportance-que-vous-meritez/, et réservez un créneau via le calendrier.

Le mois prochain, découvrez « comment s’aimer lorsque l’on a jamais été aimé »